Le migliori ricette per pulire il fegato con l'avena a casa

Una dieta povera, alcol, droghe, uno stile di vita sedentario e fattori ambientali influenzano negativamente il fegato, inibiscono le sue funzioni. Anche se l'avvelenamento acuto si conclude con il completo recupero, i "costi" dell'impatto negativo rimangono. Per questo motivo, i metodi per pulire il fegato a casa sono molto diffusi. Uno dei metodi più efficaci è la pulizia degli organi con l'avena.

Composizione chimica e proprietà benefiche dell'avena per il corpo

Contiene 100 g della porzione edibile di cereali integrali:

• proteine ​​- 10,1 g;
• grasso - 4,7 g;
• carboidrati - 57,8 g;
• amido - 36,1 g;
• acqua - 14 g;
• fibra alimentare - 10,7 g;
• cenere - 3,2 g.

Il valore energetico è di 316 kcal per 100 g... A seconda delle condizioni ambientali, la semina del grano, la tecnologia di coltivazione, la composizione chimica e il contenuto dei componenti attivi possono variare.

Il cereale contiene una vasta gamma di vitamine: gruppo B (tiamina, riboflavina, colina, niacina, piridossina, acido folico e pantotenico), A, E, H, PP, nonché micro e macroelementi. L'avena è una fonte di silicio (3333,3% della norma per 100 g), manganese (262,5%), cobalto (80%), rame (60%), fosforo (45,1%), selenio (43,3%) ), magnesio (33,8%), zinco (30,1%).

Grazie a questa composizione l'avena ha un effetto complesso sul corpo:

• migliora i processi di emopoiesi;
• migliora la viscosità e la fluidità del sangue;
• abbassa il colesterolo;
• regola i livelli di glucosio;
• normalizza il metabolismo;
• aumenta la resistenza e le prestazioni;
• purifica il sangue, il fegato e l'intestino da tossine, tossine e altri composti nocivi;
• migliora la peristalsi intestinale;
• ha un lieve effetto lassativo;
• inibisce l'infiammazione;
• accelera le reazioni enzimatiche e migliora il flusso sanguigno nei vasi del fegato;
• ha un marcato effetto diuretico, previene il ristagno biliare;
• attiva l'attività mentale;
• combatte l'insonnia;
• normalizza la conduzione degli impulsi nervosi;
• rafforza il sistema immunitario;
• influenza favorevolmente le pareti dei vasi sanguigni e dei capillari, aumenta la loro forza ed elasticità;
• promuove la perdita di peso.

L'avena ha un minimo di controindicazionie pulire il fegato con esso sarà delicato, ma efficace.

Perché hai bisogno di pulire il fegato

Il fegato è l'organo multifunzionale più importante: disinfetta tossine e veleni, rimuove gli ormoni in eccesso, partecipa ai processi di digestione, produce bile, filtra il sangue. Gli effetti tossici, medicinali e virali sul fegato portano ai suoi cambiamenti strutturali, disturbi metabolici, intossicazione, indebolimento del sistema immunitario.

A differenza di altri organi il fegato ha la capacità di guarire se stesso, il che lo consente i pazienti si sentono ancora soddisfacenti per molto tempo. Le persone sono sicure che se il fegato non si preoccupa o fa male, allora va tutto bene. I reclami compaiono quando aumenta a causa della degenerazione cellulare, causando così disagio. In una situazione del genere, la malattia inizia a progredire, colpendo gli organi vicini.

Per evitare ciò, è importante scaricare periodicamente il fegato. Il termine "pulizia" significa:

• restauro delle strutture e delle funzioni dell'organo;
• migliorare la secrezione biliare e prevenire il ristagno;
• aumento del tono della cistifellea;
• prevenzione di cirrosi, epatite, epatosi, insufficienza epatica, tumori maligni;
• Alleviare la gravità dei sintomi se si hanno problemi al fegato
• prevenzione dello sviluppo di malattie e possibili complicazioni.

Per migliorare il fegato, la medicina tradizionale suggerisce di utilizzare vari prodotti. Uno dei modi più popolari - pulire il fegato con l'avena a casa.

Chi potrebbe averne bisogno

Perfettamente la pulizia del fegato dovrebbe essere eseguita periodicamente da tutte le persone indipendentemente dall'età e dal sesso, che è dovuto alla crescita di effetti virali, medicinali e tossici. Se sei costantemente preoccupato per il dolore o la pesantezza nell'ipocondrio sul lato destro, l'amarezza in bocca, questo è un motivo per contattare un epatologo o un gastroenterologo, per sottoporsi a una serie di esami.

La pulizia del fegato a casa è necessaria quando la presenza di tali sintomi:

• deterioramento della pelle;
• giallo della pelle;
• ingiallimento della sclera;
• alito cattivo;
• bruciore di stomaco regolare;
• una sensazione di pienezza nello stomaco;
• sazietà veloce dopo aver mangiato;
• perdita di peso senza causa;
• deficit visivo.

Inoltre, il preliminare è richiesta la consultazione con un medico.

Interessante sul sito:

Come bere l'avena per purificare il corpo

Benefici dell'avena per lo stomaco

Perché l'avena fa bene al diabete

Come prepararsi per la pulizia

Per prima cosa pulisci l'intestino... Quindi mostrerà più attivamente elementi non necessari. Rivedi la tua dieta poche settimane prima della procedura. Elimina zucchero, cibi grassi, carni affumicate, grassi animali, farina. Mangia più frutta e verdura fresca, cereali, cibi ricchi di fibre, che è bravo a rimuovere i rifiuti e le tossine dall'intestino.

Come scegliere l'avena per la pulizia

È importante scegliere avena di qualità per ottenere il massimo effetto.... Indipendentemente dalla ricetta, si dovrebbe usare il grano, non il cereale. L'avena di migliore qualità è leggera, con un odore di paglia.

Consiglio. Dopo l'acquisto, controlla la qualità del cereale a casa. Per fare questo, versare acqua sui chicchi e lasciar riposare per diverse ore. Se l'avena è di buona qualità, i chicchi non galleggeranno. Ciò significa che è possibile preparare un decotto per purificare il fegato.

Ricette popolari per pulire il fegato con l'avena

La medicina tradizionale offre numerose ricette con l'avena per disintossicare il fegato. Sono scelti in base alla facilità d'uso e alla reazione individuale ai componenti della composizione.

Ricetta classica

Infuso classico consigliato per chi assume antibiotici al posto del tè e altri farmaci:

1. Versare 250 g di grano in un thermos, versare 1 litro di acqua distillata fredda, lasciare agire per 12 ore.
2. Quindi filtrare, bere 100 ml 3-4 volte al giorno.

Il corso del trattamento dura 1 mese.

Con infuso di rosa canina

Preparare il prodotto secondo lo schema seguente:

1. Inizialmente, devi preparare la rosa canina. Per questo, 1 cucchiaio. Versare 1 litro di acqua bollente sulle bacche essiccate o fresche, far bollire per 15 minuti.
2. Versare il brodo in un thermos, lasciare in infusione per una notte.
3. Preparare in proporzioni uguali per 2 cucchiai. l. bucce di cipolla, avena, aghi di pino. Versare l'infuso di rosa canina su tutti gli ingredienti. Insisti un altro giorno.

Prendi il brodo filtrato per tutto il giorno ½ tazza lontano dai pasti per un mese. Ripeti il ​​programma detox dopo uno o due mesi, se necessario.

Con latte

Per preparare il prodotto ti servirà:

• 100 g di grano;
• 500 ml di acqua;
• 100 ml di latte.

Processo di cottura:

1. Sciacquare l'avena, coprire con acqua fredda, cuocere a fuoco basso fino a quando la quantità di acqua diminuisce di 2 volte.
2. Aggiungere il latte caldo al brodo filtrato a temperatura ambiente.
3. Dividere in 3-4 porzioni, bere durante la giornata.

Con succo di limone e miele

Ricetta di tintura semplice:

1. Versare un bicchiere di grano con 1 litro d'acqua, dopo l'ebollizione, far bollire a fuoco basso per 25-35 minuti.
2. Man mano che l'acqua bolle, aggiungete acqua bollente in modo che a fine cottura rimanga nella pentola 1 litro d'acqua, come in origine.
3. Metti il ​​brodo in un luogo caldo a cuocere a fuoco lento per 3-4 ore.
4. Dopo lo sforzo, aggiungi 1 cucchiaio. l. miele naturale, succo di ½ limone, mescolare.

Assumere 1 bicchiere prima dei pasti... Questa pulizia richiede circa 4-6 settimane.

Per riferimento. Limone e miele esaltano le proprietà disintossicanti dell'avena. L'acido citrico protegge le cellule del parenchima epatico dagli effetti tossici, attiva il metabolismo, abbassa il livello di colesterolo dannoso e stimola la produzione di enzimi epatici. Il miele garantisce il corretto funzionamento del fegato, ripristina le sue strutture e inibisce i processi infiammatori.

Kissel di avena

Tale bevanda è preparata secondo diverse ricette.

Il primo modo:

1. Versare 500 g di grano non raffinato con 1,5 litri di acqua fredda, insistere in caldo per 3 giorni.
2. Cuocere a fuoco lento il composto fino a quando non si sarà addensato.

Prendi ½ tazza prima di ogni pasto... Il corso del trattamento è di 15 giorni. Prima dell'uso, puoi aggiungere 1 cucchiaino alla gelatina. miele.

Secondo modo:

1. 2 cucchiai. i grani versano 1 cucchiaio. acqua, lasciare in infusione 12 ore.
2. Quindi aggiungere acqua bollita raffreddata alla casseruola in modo che copra completamente il grano.
3. Cuocere a fuoco basso per 1 ora e mezza e, quando l'acqua bolle, aggiungerla.
4. Togliere il brodo, raffreddare, macinare l'avena in un frullatore.
5. Quindi rimettetela a fuoco basso e cuocete fino a quando il composto non sembrerà gelatina.

Con uvetta

L'uvetta è apprezzata per il suo lieve effetto coleretico. è lui purifica il fegato e l'intestino dalle tossine, tossine, riduce il livello di colesterolo cattivo.

Il brodo è preparato così:

1. Versare un bicchiere di avena in una casseruola, aggiungere 50 g di uvetta, versare 1,5 litri di acqua potabile fredda, portare a ebollizione.
2. Togliere dal fuoco, lasciare sotto un coperchio in un luogo caldo per 3-4 ore.

Bevi il brodo filtrato durante il giornodividendo in piccole porzioni. La procedura deve essere eseguita ogni giorno per 2 settimane.

Con argento

L'argento è un oligoelemento necessario per il normale funzionamento del fegato, oltre a mantenere i processi vitali. Per preparare un tale rimedio, hai bisogno:

1. Versare 1,5 litri di acqua purificata in una casseruola, aggiungere l'argento e far bollire per qualche minuto.
2. Quindi versare 150 g di grano con acqua, far bollire per 15 minuti, ma prima è necessario rimuovere l'argento.
3. Insistere per altri 30 minuti, scolare. Dividere il prodotto in 3 parti uguali da bere durante la giornata.

Prenditi mezz'ora prima dei pasti... Il corso del trattamento dura circa 15 giorni.

Dieta purificante a base di farina d'avena

L'avena contiene molte fibre, che sono utili per purificare l'intestino da tossine e tossine, stimola la perdita di peso. Per coloro che cercano di perdere peso, si consiglia di mangiare farina d'avena azzimo in acqua senza sale e zucchero. In una piccola quantità, è consentito aggiungere frutta secca, un po 'di miele, condire con latte magro. Oltre alla farina d'avena, dovresti bere molta acqua durante il giorno. Per una settimana di tale nutrizione, puoi sbarazzarti di 2-5 chilogrammi inutili.

Importante. I nutrizionisti raccomandano di seguire una dieta a base di farina d'avena per non più di 7 giorni. Regimi più lunghi non sono sicuri per la salute. A causa della carenza di minerali e vitamine, il lavoro di altri organi e sistemi sarà interrotto, il benessere generale peggiorerà, la resistenza e le prestazioni diminuiranno.

Anche puoi praticare una dieta a base di farina d'avena più equilibrata: frutta fresca, verdura, latticini ipocalorici vengono aggiunti alla dieta. In una piccola quantità, puoi mangiare carne e pollame a basso contenuto di grassi, ma il risultato della perdita di peso rallenterà.

Decotto

Brodo d'avena ha un effetto benefico non solo sul fegato, ma normalizza anche il lavoro reni, intestino, stomaco, purifica bene il sangue dai composti nocivi. Puoi prendere il rimedio a lungo, poiché non irrita lo stomaco. Il brodo è consigliato anche come avvolgente per malattie gastrointestinali di natura erosiva e ulcerosa.

Ricetta:

1. Sciacquare 100 g di avena non sbucciata, aggiungere 1 litro di acqua fredda, portare a ebollizione, cuocere a fuoco basso per 20 minuti.
2. Dopo aver tolto dal fuoco, coprire con un coperchio, avvolgere con una coperta calda in modo che il brodo si raffreddi lentamente.
3. Filtrare il prodotto raffreddato, assumere 200 ml tre volte al giorno per 1-2 mesi.

Altro

Pulisce bene il fegato avena con mirtilli rossi e boccioli di betulla:

1. Prendi 1 cucchiaio. cereali, 2 cucchiai. l. foglie di mirtillo rosso e lo stesso numero di gemme di betulla.
2. Mescolare tutti gli ingredienti, versare 1 litro di acqua calda. Insistere in un thermos per 2 giorni.
3. L'ultimo giorno prepara l'infuso di rosa canina. 1 cucchiaio. versare 1 litro di acqua bollente sulle bacche, aggiungere 20 g di poligono e seta di mais ciascuno, portare a ebollizione. Cuocere a fuoco lento per 10 minuti a fuoco basso.
4. Mescola l'infuso di rosa canina con la farina d'avena.

Tali avena sono particolarmente utili per la cirrosi epatica. e lesioni erosive e ulcerative dell'apparato digerente.

Come bere l'avena per purificare il fegato? Il feedback di coloro che hanno già praticato questo metodo riferiscono che l'effetto più pronunciato può essere ottenuto se prendere il rimedio come segue:

• 1 ° giorno: 50 g tre volte al giorno mezz'ora prima dei pasti;
• 2 ° giorno: 100 g 30 minuti prima dei pasti con la stessa frequenza - 3 volte;
• 3 ° giorno e successivi: 150 g 30 minuti prima dei pasti al mattino, a pranzo e alla sera.

Leggi anche:

Salva te stesso dal colesterolo con l'avena

Perché l'avena è utile per la pancreatite

Come potenziare l'effetto detergente

Durante la detersione, e preferibilmente dopo, è importante attenersi a una corretta alimentazione.bere molta acqua, tè verde senza zucchero, decotti alle erbe. Questo normalizza il metabolismo: le tossine e i prodotti di decomposizione vengono rapidamente eliminati dal corpo.

Alcol, soda, caffè e bevande contenenti caffeina vietati... Non mangiare cibo spazzatura subito dopo la pulizia.

Possibili danni e controindicazioni

Per evitare possibili manifestazioni negative, si consiglia di discutere tutte le azioni con il proprio medico. Pulizia senza esame preliminare del fegato, organi digestivi può provocare una serie di complicazioni:

• aumento del dolore al fegato;
• emorragia interna;
• disturbi dispeptici sotto forma di nausea, vomito, diarrea, flatulenza, grave bruciore di stomaco, perdita di peso;
• esacerbazione di malattie erosive e ulcerative del tratto gastrointestinale;
• blocco del lume delle vie biliari con pietre, infiammazione dei dotti biliari.

Se si prendono in considerazione tutte le controindicazioni e si osserva rigorosamente il dosaggioGli effetti collaterali della procedura di pulizia del fegato dell'avena sono rari. Tra le manifestazioni negative più comuni, si notano mal di testa, malessere generale e dolore nell'intestino.

Nonostante tutte le proprietà benefiche dell'avena, ci sono controindicazioni al suo utilizzo:

• allergia al prodotto;
• problemi alla cistifellea;
• funzionalità epatica e renale compromessa;
• dolore addominale di origine sconosciuta;
• patologia cardiovascolare;
• aumento dell'acidità dello stomaco;
• gravidanza e allattamento.

Conclusione

È importante che la pulizia del fegato a casa venga eseguita correttamente e in modo tempestivo. Pratica la procedura solo con il permesso del tuo medico. Una varietà di ricette a base di avena per la pulizia del fegato ti consentirà di scegliere l'opzione migliore, tenendo conto delle caratteristiche individuali del corpo.