È possibile il rafano durante la gravidanza e l'allattamento
Durante la gravidanza e l'allattamento, la responsabilità della madre raddoppia. Se prima qualche prodotto non era in dubbio, ora fa riflettere. Tutti i cibi piccanti nella lista spazzatura per la donna incinta o che allatta. Nell'articolo ti diremo se è possibile il rafano durante la gravidanza.
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Le donne incinte possono mangiare rafano
La pungenza è caratteristica della radice grazie all'olio di senape, che ha proprietà antimicrobiche e antivirali uniche. Questo mette Rafano al primo posto nell'elenco degli alimenti utili per il raffreddore. Tuttavia, l'olio di senape è controindicato per la futura mamma.
Si consiglia di includere questo prodotto nella dieta quando si pianifica una gravidanza per entrambi i futuri genitori, perché:
- lo sfondo ormonale è rafforzato;
- la qualità dello sperma migliora;
- le possibilità di concepimento sono aumentate.
Il rafano durante la gravidanza può alleviare i sintomi di raffreddore e influenza. La pianta è efficace nel combattere le infezioni virali. L'olio essenziale di radice è un antisettico naturale. La quantità di acido ascorbico nella radice è elevata: il 61% del valore giornaliero. Questa pianta è addirittura superiore al limone. Solo rosa canina e ribes nero contengono più vitamina C.
Importante! Durante la gestazione di un bambino, la reazione del corpo di una donna incinta al rafano è stata poco studiata, quindi è meglio limitare l'uso del prodotto.
La radice è ricca di vitamine del gruppo B, PP, phytoncides e fibre, potassio e calcio, ferro e zolfo. Tuttavia, il rafano del supermercato venduto nelle banche non ha praticamente proprietà utili.
Le future mamme possono usare il rafano con il miele per il raffreddore. Questa pianta è indispensabile nel trattamento della tosse. La radice fresca deve essere tritata con un robot da cucina in un tritacarne o grattugia e mescolata con miele in rapporto 1: 1. Si consiglia di utilizzare ½ cucchiaino. 2-3 volte al giorno.
Prima di iniziare il trattamento, è necessario consultare un ginecologo.
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È possibile il rafano durante l'allattamento
È stato scoperto che i cibi piccanti cambiano il gusto del latte di una madre che allatta se consumati in grandi quantità... Il rafano può conferire un sapore amaro e pungente al latte, inducendo il bambino a rinunciare al seno.
La radice non dovrebbe essere consumata durante l'allattamento a causa dell'effetto negativo sulla digestione del bambino. Nei primi mesi di vita, il corpo del bambino si adatta solo a questo mondo, quindi non tollera bene alcuni cibi. Di conseguenza, il bambino può sviluppare allergie, coliche e disturbi del tratto digestivo.
Il primo giorno, è sufficiente provare una piccola dose e osservare la reazione del bambino. Per la manifestazione di allergie, sono sufficienti 4 ore, indigestione - 12 ore.
Riferimento. Come ogni nuovo prodotto, è meglio mangiare rafano al mattino, in modo che durante il giorno ci sia l'opportunità di osservare le condizioni del bambino.
In assenza di una reazione negativa nel bambino, la madre può occasionalmente usare rafano in piccola quantità. Sono ammessi prodotti freschi e naturali. Le lattine di rafano del supermercato contengono conservanti, coloranti e altre sostanze nocive. Inoltre, l'utilità della purea di radice dura solo 7 giorni.
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Danno e possibili conseguenze
Anche in persone assolutamente sane, l'acido erucico nella composizione del prodotto è difficile da assimilare, sovraccaricando il fegato e il tratto digestivo. Questo è esattamente ciò che serve come base per il divieto di mangiarlo durante la gestazione. L'immunità femminile durante la gravidanza è già indebolita.
Il rafano stimola la secrezione di succo gastrico, aumenta l'appetito e l'eccesso di cibo è controindicato durante il trasporto di un bambino... La radice aumenta la sete e la seconda metà della gravidanza è spesso accompagnata da edema. Si raccomanda a una donna incinta di escludere cibi piccanti dalla dieta: vale la pena dimenticare pepe, senape, aglio e cipolle, aceto e zenzero.
Il rafano aumenta la pressione sanguigna. Questo è un altro svantaggio se la gravidanza è accompagnata da ipertensione. Inoltre, il prodotto riduce la coagulazione del sangue, quindi è controindicato in caso di tendenza al sanguinamento.
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Conclusione
Il menu di una donna incinta e che allatta non differisce dalla dieta di una persona che conduce uno stile di vita sano. Per quanto riguarda il rafano, è un ottimo rimedio per il raffreddore, ma può essere utilizzato durante la gravidanza e l'allattamento solo dopo aver consultato un medico.